دانلود پاورپوینت آموزش تنیس روی میز جهت رشته تربیت بدنی روی میز در قالب 5 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

انتخاب راکت:
دسته راکت: اینها از نظر طرح و شکل می توانند متفاوت باشند. اما در اینجا راحتی مهمترین عامل به شمار می آید.
اگر دستة راکت پر زرق و برق است ولی راحت نیست، از آن صرفنظر کنید. این راکت برای شما ساخته نشده است. راکت باید به راحتی در دست جا بگیرد و بدون اینکه مانع اجرای تکنیک ها شود این امکان را برای شما فراهم سازد که بیشترین کنترل را بر روی ضربه های خود داشته باشید.

صفحة راکت
این روز ها در اغلب کشورهای جهان بازیکنان مجبور نیستند تا راکت آماده خریداری کنند. زیرا می توانند بر حسب سبک نیاز خود سفارش دهند تا آن را برایشان بسازند. آنها بدین نحو می توانند نوع چوب، تعداد لایه های صفحه و همچنین لاستیک روکش راکت را خودشان انتخاب کنند. تا وقتی که بازیتان به اندازة کافی پیشرفت نکرده است، نیاز اصلی شما این است، که بتوانید توپ را خوب کنترل کنید. این مسئله ای است که حتما باید موقع انتخاب صفحة راکت بدان توجه داشته باشید. لذا بهتر است در شروع کار به دنبال صفحه ای بروید که در اصطلاح بدان «همه کاره» گفته می شود. بدین معنی که راکتی را انتخاب کنید که صفحه آن بیش از پنج لایه نداشته باشد و از چوب سبک ساخته شده باشد. وقتی بازیتان پیشرفت کرد، می توانید صفحة راکت خودرا عوض کنید و یک صفحه سخت تر که تعداد لایه های آن بیشتر است، انتخاب کنید.